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Fester Termin

Neuköllner Laktatrunde

Treffpunkt: S-Bahnhof Neukölln Vorplatz
Uhrzeit: 10:00
Anspruch: 31: Anfänger
2: Fortgeschrittene
3: Gut trainierte
Leider derzeit nicht regelmässig.
Bei Interesse Bitte auf der Liste melden.
Derzeit planen wir auch die Laktatrunde deutlich zu entschärfen!
Interessenten Bitte melden.

Wie jeden Samstag ordentlich Rennrad fahren.
Hier kann man seinen Anschlag austesten.
Schmerz ist Schwäche die den Körper verlässt.
Also frei nach den Trainingsmethoden die man unter dem Link auf Paintrainer nachlesen kann.

Bei der Laktatrunde fährt jeder wie er kann, es wird nicht gewartet.

Wenn es eine B-Gruppe gibt, kündigt das ein Tourleiter auf der Liste und auf der Webseite  entsprechend an, da wird dann darauf geachtet das jeder mitkommt.

Link: http://www.rennradtraining.de/Artikel/paintrainer.php
Routen Link: http://www.rennradtraining.de/Touren/10_uhr_neukoelln_runde.php
GPS Track: http://www.rennradtraining.de/Downloads/10-Uhr-Neukoelln-runde.gpx


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